ПВК «Динамо» (Москва). Светлана Холомина: баланс между спортом и жизнью

- Светлана, прошлый сезон для вас и вашей напарницы Надей Макрогузовой был довольно насыщенным и одновременно трудным. Как вы оцениваете его итоги? Были ли достигнуты все поставленные цели?

- Прошлый сезон 2024 начинался как обычно. Мы прошли много сборов со сборной и с клубом, отыграли одни соревнования в Архангельске, подошли в хорошей форме к этапу в Краснодаре. Но там я получила травму и выпала практически на весь сезон. Пропустила Кубок России, смогла прийти в норму только к финалу чемпионата России. Главные соревнования мы выиграли, это большой плюс, также наша команда выиграла Суперкубок. Думаю, да, сезон получился насыщенным, но всё же победным.

- Как вы справляетесь с давлением, особенно когда играете на крупных турнирах, ответственных матчах, где от вас ждут высоких результатов?

- Я уже довольно давно в спорте и играю на высоком уровне. И в каждой игре мы сталкивались с давлением, научились справляться с этим вместе с Надей. А так настрой перед игрой и дыхание на тайм-ауте помогает прийти в себя, если в игре случаются сдвиги.

- Пляжный волейбол — это не только спорт, но и зрелищность. Как вы работаете над тем, чтобы ваши игры были не только результативными, но и захватывающими для зрителей?

- Специальные тренировки мы на это не проводим, конечно. Когда встречаются две команды хорошего уровня, всегда получается зрелищный волейбол, который так нравится нашим зрителям, особенно если это сопровождается музыкой и ведущим на центральном корте.

- Какие у вас увлечения или хобби вне волейбола? Как вы находите баланс между спортом и личной жизнью?

- На высоком уровне очень сложно соблюдать баланс между спортом и личной жизнью, так как 90% твоего времени — это тренировки и восстановление после них. Когда я на сборе, максимум, что я могу — почитать книгу, посмотреть фильм или пойти на прогулку в выходной день. Но мне повезло, что мой муж тоже профессиональный спортсмен, и мы умеем вместе балансировать между спортом и нашей обычной жизнью.

- Какие у вас личные планы и цели вне спорта? Планируете ли вы уделить время семье или другим личным проектам в ближайшем будущем?

- Я хочу развиваться вне спорта тоже, так как очень много интересных направлений. Семья всегда стояла на первом месте для меня, и всё своё свободное время я уделяю ей. В данный момент играть сезон 2025 я не буду, с руководством клуба это было согласовано заранее, спасибо им, что поняли и приняли этот мой шаг. Но завязывать я не планирую, думаю, в скором времени вы ещё меня увидите.

ПВК «Динамо» (Москва)